温州代孕费用:孕妇要吃什么才不会胖到自己?

贵州代孕服务 贵阳代孕 5个月前 (12-03) 0 79

因第一胎整个孕期胖了20公斤,小孩出生才2550公克,等于说只胖到我自己,最近胃口变大了许多,很担心又只会胖到我,所以可以麻烦妈妈提供些意见给我吗?谢谢了!

温州代孕费用


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陵妈咪 陵妈咪

牛肉

无糖豆浆+优质蛋白素

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NANA5438 NANA5438

可吃白麵包白吐司全麦麵包 早餐可多吃 晚餐白饭量少 多吃青菜水果

禁吃精緻点心类油指类如炸鸡排鹹酥鸡

禁食饮料如铝箔包珍珠奶茶 除牛奶豆浆等

低一胎胖12公斤坐月子剩两公斤 马上瘦回来

大家说我很快就瘦回来

第二胎吃太多精緻食物

还好未母奶有瘦回来

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Iris Hsu1206 Iris Hsu1206

建议少量多餐不要一餐吃太多食物尤其是澱粉类(麵包饭麵),

卫教护士说不要吃哈密瓜,优酪乳,榴槤等还有铝箔包的甜饮料

都会胖到妈妈,我怀孕只胖8公斤喔

可以吃优质蛋白质,这样对Baby 及母体都有帮助

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柏谚妈咪 柏谚妈咪

牛肉+豆浆~

能不吃面包类的近量不要吃~

才不会胖到自己喔~

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陵妈咪 陵妈咪

我怀孕期真的很少吃麵包

也没有吃油炸类

我怀孕到生胖3公斤

除了控制饮食外,体质也有关係啦

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胖胖 胖胖

哇我第一胎就是超爱吃麵包,还好最后餵母乳瘦了回来。

那麵食类的呢?最近也变的好爱吃,还有姜、葱、蒜这些都可以吃吗?

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婷宝贝 婷宝贝

我就是怀孕时每天晚上一个麵包

又爱吃白饭,现在小孩都3岁了还有10公斤在身上

怀孕时胖了20公斤真的很惨

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陵妈咪 陵妈咪

胖胖妈妈

麵食类也算是澱粉类

但我觉得还好啦

晚上不要太晚吃都ok啦

至于葱姜蒜不错ㄚ

是可以抗菌的食物ㄛ

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