会经痛的水水,可是参考看看哦

贵阳代孕新闻 贵阳代孕 1周前 (11-20) 0 10

我自己是从初经开始,月月来潮时,就非常痛的人。

上个月偶然在杂誌中,看到一则的文章,

内容写着:月经来时,全痛苦不堪,其实大部分原因是平日不好好保养!

女生不该吃的食物有:

螃蟹田螺梨子柿子香蕉苹果橘子枇杷柚子无花果杨桃甘蔗西瓜 甜瓜 苦瓜 地瓜 生黄瓜 生蕃茄 豆腐 海带 紫菜 海藻 草菇 髮菜 鸭肉 牡蛎 鸭血 绿豆 鸭肉 决明子 薄荷冷饮烟酒。

我自己试了一个月,今天月经来,果然舒服很多,肚子只闷了半小时,就轻鬆了。有兴趣的水水,可是加减参考一下哦^____^

我昨天去看了阳明医院的赖荣年中医师,他说运动很重要,如果有运动要调身体就简单多了。

想好孕到的水水,记得多运动,心跳要加速的那种。

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文

感谢水水的分享喔

真是好用的资讯

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心的悔过书 心的悔过书

感谢分享上面食物都是我爱吃的= =所以我都很痛但我现在都喝四物有比较改善

赞同 0 0 发布于 1周前 (11-20) 评论
肉鬆蛋 肉鬆蛋

因中午要煮饭,所以快速打了上半段;下半段"女生应该多吃什么"现在补上:

乌骨鸡、鸡血、阿胶、海参、乌贼、山楂、韭菜、黑木耳、肉桂、红糖、荷叶、藕、地黄、当归、羊肉、芒果、小茴香、牛肚、鸡肉、牛肉、大枣。

这些食物大多有活血化瘀、舒筋止痛、清热滋补、暖下的功用。<中医的看法>

此外,我曾到博元妇产科(不孕症中心)留言问了如何助孕的饮食?<西医的看法>

(水水也可过去留言请教,院长应该会上PO他接受访问的影片给水水看)

院长建议的吃法如下:

1深色蔬果,颜色越深的越好。

3多吃坚果类。

4寒的食物不吃:橘、柚、梨、荸齐、油菜、海带、冬瓜、丝瓜、茭白笋、莲藕,月经前后不适合。

5红酒,睡前喝一点点。(这点我认为水水可能受孕的前后应不要喝,而我自己是没喝酒的习惯)

6他也建议去看中医,他认为中医也有一套相当不错的论理。

总而言之,多摄取维他命C、E、锌、硒、叶酸、茄红素。

可能着床后,不可吃:薏仁、麻油、酒、木瓜、咖啡、茶、香蕉、中药。

以上是我收集到的资讯,水水们自行参考参考。

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